Oj oj oj, pust och stånk. Efter en helg i Berlin, eller ett rätt intensivt dygn. Utan någon vidare sömn alls och en till helnatt ute i Sthlm natten till söndag gjorde ju att det var rätt motigt att gå till gymmet imorse. På med huvan, blicken i marken. Oro i kroppen.
Ryggen kändes förjävlig och jag var stel så det blev inga böj utan jag gick direkt på bänkpress med hantel. 3x5 på 30 kg. inte så illa ändå.
Efter det körde jag pull ups med vikt. 10kg 3x5 och dips med samma vikt 3x8-9
Får se om det blir någon fotbollsmatch imorgon...
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar