långpass

Jodå, 1.5 mil betades av idag. Det enda jag behövde betala för det var en jävvla infanterield. Får bli commando och massor med salva imorgon. Fick en bra tid oxå. 1,26,28. Tycker det var flott jag. Borde sprungit långsammare men det blev nedförsbacke och medvind i form av klåda i huvudet. Kändes som att jag klämt en hel karta efidrin. Ostoppbar. Synd bara att låten som triggade igång den härliga känslan inte gick att spela igen då mp3:spelaren valde att lägga av i den värsta uppförsbacken.

Men men nästa gång blir det 1.6 mil. Undrar om man ska hoppa på en tuffare träningsgrupp... 4h gruppen... Det känns som att snön har gjort mig till en stålman. Det taskiga underlaget och min envishet har givit utdelning.

Imorgon blir det mer plugg. Hoppas tentan sitter på lördag. Då vore jag glad.

Pho och femman

Ja Marathon träningen år vidare. Imorgon är det dags för ett långpass på 1.5 mil. Känns lite läskigt. Jag har varit bra på att hoppa över de tidigare långpassen så det längsta jag sprungit hittills är en mil. Smarrigt.

I torsdags trotsade jag kung Bores day after tomorrow humör och gav mig ut på ett pulsande 9 km pass. pulsande både i hal snö och därav hög puls. Någon fartlek var det inte tal om när man hade fullt sjå med att inte ramla och bara ta sig fram.

Jag undrar hur morgondagens underlag kommer att se ut. När jag körde dagens 5km pass så regnade det. Snön får en så konstig konsistens. Mjuk och hård samtidigt. Som en vinballe ungefär.

Kanske inte den bästa jämförelsen men det är ändå en känsla jag försöker förmedla... Hursomhelst så kom Conny och Lisa förbi idag. Lisa är ju väldigt gravid så hon stannade hemma när jag och Conny sprang runt i snön i våra tights. Det var alltså vi, Conny och jag, som sprang 5km tillsammans. Tror att det var värmerekord för mig. Föredrar nog ett kallare, torrare klimat, framför det här regn rusket.

Efter joggen blev det varsin skål Pho. Mycket bra.

Efter Pho kom det krabbchips. Vet inte om det var så bra.. Det kändes bra i början men sen blev det lite mycket smak av gammal krabba i munnen. Chipsen var från Ryssland och det är ju precis som Robert alltid brukar säga, viktigt att äta när man bygger, så jag åt på rätt glatt ändå.

Imorgon kommer N och J hem. Ska bli så skönt att ha dem hemma igen. Längtar ihjäl mig!

Tror jag ska lägga till den här låten i min joggplaylist: http://www.youtube.com/watch?v=aVgGte6vlic&feature=player_embedded

Lejonet, Björnen, Blanchard och TRON

Ganska mycket har hänt sen sist. Det har sprungits en del, 2,4 mil. I år. 6 km har jag hunnit ro också. Känns bra att idag var en vilodag. Kroppen var lite mör och det känns att jag inte är så van vid den här typen av träning. Klämde även in ett styrkepass häromdagen. Mycket ben och mage. Kanske gör det sitt till min sugenhet att vila och kolhydratladda med glass och choklad. Massor med glass och choklad.

Igår var det även tid för ett biobesök. Det var TRON som jag gjorde den äran att titta på. I 3d såklart. Jag har varit spänd på den sen jag hörde att det var en uppföljare på gång till 80-tals klassikern. Daft Punks soundtrack var ju såklart riktigt tungt och jag kände att jag träffade direkt i målgruppen för den här filmen. Så gammal att jag blir lite nostalgisk och fascinerad av datadystopier och wargames. Och så med den storartade inramningen av Daft Punks 90-tals doftande musik blev det en mycket bra rulle. Lite långsam var den i klippningen men det får man leva med. Kanske hade det med föregångaren att göra? Saknade dock den skeva ljussättningen på gridden och de hand-rotade karaktärerna. Men det var ju perfektion de var ute efter så det kanske hade rationaliserats bort av Clu.

J och N är på Gotland. Känns väldigt tomt här hemma... Saknar dem.

Jag ägnar mig ju åt mina studier i Makro den här veckan. Nek-tenta den 15:e.

IS-LM och AS-AD ska sitta tills dess.

#pluggapluggaplugga

nyårsdagsträning

Nyårsdagen är inte ett skäl till att inte springa.

Lite fartlek och en sträcka på 8 km avklarad idag. Inte illa i det här snöovädret.

Kort inlägg...

Hadet!