fredag 12 december 2008

lyfta mark

Mycket folk på gymmet gjorde att jag bara körde marklyft och pull ups idag.
inget hoppa på låda och sånt trams...

4x10 @ 80 kg
4x10 pull ups. lite fler kanske det blev, några okynnes pull ups.
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

Rob sa...

Okynnes-pullups är dom bästa pullupsen!

15 december 2008 kl. 11:23
johan sa...

Straffträning är det nya annars.

17 december 2008 kl. 01:34

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)